Musim gugur adalah waktu ketika suhu mulai menurun dan tubuh perlu menyesuaikan diri dengan perubahan cuaca. Pada masa ini, sistem kekebalan tubuh sering kali menjadi lebih rentan terhadap infeksi ringan
Kategori: Pola Makan Sehat
Kategori ini membahas pentingnya asupan gizi seimbang untuk menjaga daya tahan tubuh. Artikel dapat mencakup makanan yang kaya vitamin C, D, dan zinc, serta tips memilih bahan makanan segar di musim gugur. Semua informasi bersifat edukatif, tanpa rekomendasi obat atau suplemen tertentu.